Wandern hat sein Image entstaubt – heute schnüren immer mehr Menschen regelmäßig die Wanderschuhe. Und: Mit S-Quin wird in Sachen Ausstattung ordentlich gespart.
Text: Sarah Lohmann
Wer wandert, kriegt den Kopf frei, genießt die frische Luft an der Natur, baut Stress ab und schüttet Glückshormone aus – gute Gründe, um eine Wander-App anzuwerfen und die nächste Tour zu planen. Insgesamt elf Rundwanderwege mit einer Streckenlänge zwischen 6 und 21 Kilometern locken in und um Neuss ins Freie – sie verlaufen durch den Neusser Norden, die Innenstadt und die südlichen Stadtteile oder entlang der Neusser Gewässer.
Wer noch entspannter starten möchte, steigt mit dem 3,7 Kilometer langen Stadtspaziergang ein – los geht’s im Stadtgarten, anschließend durch die historischen Gassen des Gründerviertels und der Altstadt, zuletzt geht’s in den Rosengarten. Wer eine größere Wander-Herausforderung sucht, wird auf Komoot fündig: Wie wäre es mit der Stadtmauerrunde von Urdenbach oder der Schultenhof-Runde von Meerbusch?
Trittsicher unterwegs
Zum Wandern braucht es in Sachen Ausstattung glücklicherweise nicht viel: Gute Schuhe sind das A und O, Wandersocken können dazu beitragen, blasenfrei durch den Tag zu kommen. Um Snacks, Wasser, Wertgegenstände sicher zu verstauen, empfiehlt sich ein gutsitzender, leichter Rucksack und für den Fall, dass es regnet, sollte eine wasserdichte Jacke mit Kapuze auf der Einkaufsliste stehen.
Wer außerdem lange Wanderungen plant und zur Mittagszeit ein einem Restaurant einkehren möchte, kann T-Shirts oder leichte Pullover aus Merinowolle kaufen – das Garn ist dünn und leicht, gleichzeitig aber robust und stabil sowie thermoregulierend und geruchshemmend.
Vorteile für Gipfelstürmer und Genießer
Wer gerade erst mit dem Wandern startet oder seiner Ausrüstung ein Upgrade verpassen möchte, sollte einen Blick auf die S-Cashback-Partner der Sparkasse Neuss werfen – denn dort gibt es hochwertige Produkte mit attraktiven Rabatten.
Bergzeit: Um bei Bergzeit einzukaufen, muss nicht erst eine Wanderung durch alpine Gefilde anstehen – der Online-Shop gehört zu den ersten Adressen all derer, die gerne im Freien unterwegs sind. Hier werden unter anderem Rucksäcke, spezielle Hosen, Jacken und Oberteile fürs Wandern, Schuhe mit gutem Profil und viele weitere Artikel angeboten – etwa von beliebten Outdoor-Marken wie Vaude, Salewa und Ortovox.
Ihr Vorteil: 5,38 Prozent Cashback auf alle Einkäufe ohne Gutschein, 2,02 Prozent Cashback auf alle Einkäufe mit Gutschein. Hier geht’s zum Angebot.
Engelhorn: Schickes Abendkleid oder doch ein Outfit fürs Wandern? Bei Engelhorn treffen Mode und Lifestyle auf Sport und Outdoor. Für alle, die nach Produkten für Aktivitäten in der Natur suchen, gibt es im Online-Shop eine spezielle Kategorie, sowohl für Frauen als auch für Männer: „Outdoor, Wandern & Nordic Walking“. Hier einsortiert sind Softshelljacken, Windjacken, leichte und funktionale Daunenjacken sowie Schuhe, Wanderhosen, Westen, Hoodies und Shirts. Besonders schön: Auch für Kinder wird eine tolle Auswahl an Outdoorbekleidung geboten.
Ihr Vorteil: 5,38 Prozent Cashback auf alle Einkäufe. Hier geht’s zum Angebot.
Naturzeit: Auch hier gibt es alles, was das Wanderherz begehrt. Von passendem Schuhwerk, das für jedes Terrain geeignet ist, über Bekleidung, die selbst Starkregen trotzt, bis hin zur Ausrüstung zum längeren Aufenthalte im Freien. Auch interessant: Naturzeit bietet Touren und Kurse an. Wie wäre es mit einer herbstlichen Musikwanderung im Siebenmühlental südlich von Stuttgart oder Waldbaden im Schwarzwald?
Ihr Vorteil: 5,38 Prozent Cashback auf alle Einkäufe. Hier geht’s zum Angebot.
Schöffel: Sportlich in der Natur sein, aber ohne Leistungsdruck und Wettkampfcharakter. Dafür steht das Schwabmünchner Unternehmen Schöffel seit mehr als 200 Jahren. Die robuste Qualitätsbekleidung in Form von wasser- und winddichten Jacken, Hosen, Oberteilen sowie Funktionswäsche stammt aus nachhaltiger und sozialverträglicher Produktion – auch das ist ein Teil der Unternehmens-DNA.
Ihr Vorteil: 5,38 Prozent Cashback auf alle Einkäufe. Hier geht’s zum Angebot.
Doorout: Der Shop bietet nicht nur Schuhe und Hosen fürs Wandern – er bietet das Allround-Paket für alle, die ein größeres Abenteuer unter freiem Himmel inklusive Übernachtung planen. Dazu gehören beispielsweise gute Zelte und Schlafsäcke, sowie Produkte, die das Van-Life noch gemütlicher machen. Die Expertinnen und Experten von Doorout beraten im Videocall, per Telefon, E-Mail und es gibt sogar einen virtuellen Live-Reparaturservice.
Ihr Vorteil: 5,04 Prozent Cashback auf alle Einkäufe. Hier geht’s zum Angebot.
Bergfreunde: Wandern, Wintersport, Trekking, Yoga, Bikesport, Klettern – für diese und weitere Sportarten bietet der Online-Shop Bergfreunde.de das passende Equipment. Die Produkte sind von Topmarken, darunter Lowa, Vaude, Gore-Tex, Jack Wolfskin, Deuter, Mammut oder Salomon. Neben Bekleidung und Ausrüstung fürs Camping findet man im Shop weitere Produkte fürs Abenteuer im Freien zusammen zu stellen: Dazu gehört beispielsweise Beleuchtung, Werkzeug, aber auch Bücher, Reisezubehör, Produkte zur Energieversorgung oder zur Verpflegung des Vierbeiners.
Ihr Vorteil: 4,71 Prozent Cashback auf alle Einkäufe. Hier geht’s zum Angebot.
The North Face: Nicht nur für Polarforscher und Bergsteiger geeignet – The North Face. Das Label steht für funktionale und stylishe Bekleidung. Wunderbar geeignet also für Stadtspaziergänge und Wanderungen im Grünen. Insbesondere die Jacken und Rucksäcke punkten mit Hochwertigkeit sowie einem modernen Look, passend auch zu anderen Freizeitaktivitäten, für die Uni oder zur Arbeit.
Ihr Vorteil: 3,36 Prozent Cashback auf alle Einkäufe. Hier geht’s zum Angebot.
Protein-Boost und Energie
Die Techniker Krankenkasse erklärt zum Wandern: „Je nach Länge und Intensität der Route werden stündlich zwischen 400 und 600 Kilokalorien verbraucht.“ Deshalb solle man vor der Tour zum Beispiel Müsli mit frischen Früchten oder Rührei für die Proteine essen. Außerdem empfiehlt die Krankenkasse kleine Happen statt großer Mahlzeiten – Kohlenhydrate liefern dabei Energie. Besonders beliebt sind unter anderem Proteinriegel als Wegsnacks. Wer häufiger beim Wandern ist, kann über den Kauf von Energy-Bars oder Drinks nachdenken – auch im Bereich der passenden Ernährung sparen S-Quin-Kunden bei manchen Herstellern.
MyProtein: Wer den Körper bewegen und dabei auf seine Ernährung achten möchte, kann zu spezieller Sportlernahrung greifen, wie sie unter anderem bei MyProtein angeboten wird. Energy-Riegel geben einen schnellen Kick zwischendurch, Energy-Gels sind ideal für unterwegs und füllen die Kohlenhydratspeicher schnell wieder auf. Und wer morgens beim Frühstück die Haferflocken mit einem Löffel naturbelassenem Nuss-Mus toppt, versorgt seinen Körper mit wertvollem Eiweiß.
Ihr Vorteil: 6,72 Prozent Cashback auf die Neukundenbestellung, 2,69 Prozent Cashback auf die Bestellung von Bestandskunden. Hier geht’s zum Angebot.
BodyAttack: Auch hier gibt’s Klassiker wie Protein-Drinks, Energy-Gels und viele mehr. Darüber hinaus bietet Body Attack eine Reihe verschiedener Nahrungsergänzungsmittel an wie Magnesium, das zum Erhalt einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Außerdem können hier Bio-Goji-Beeren, Aronia-Beeren, Chia-Samen und Acai bestellt werden – die Beeren zählen zu den sogenannten Superfoods, die voller Vitamine und Mineralstoffe stecken. Sie können wunderbar zum Frühstück als Topping auf dem Müsli gegessen werden.
Ihr Vorteil: 6,72 Prozent Cashback auf alle Einkäufe ohne Gutschein, 3,36 Prozent Cashback auf alle Einkäufe mit Gutschein. Hier geht’s zum Angebot.
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